عن الكتاب

كتابٌ إرشادي مسلٍّ وغزير بالمعلومات عن العالم الغريب الذي تعمل أحشاؤنا فيه. ما سرّ نجاح هذا الكتاب الذي بيعت منه ملايين النسخ في أقلّ من سنة؟ الأمعاء بأهمية الدماغ أو القلب لوجودنا، ولكننا لا نعرف عنها إلا القليل. تدافع أندرز بطرافة عن هذا العضو الذي غالباً ما نميل إلى إهماله. بعد اصطحابنا في جولة داخل الجهاز الهضمي، تعرض المؤلفة نتائج آخر الدراسات التي أجريت حول الدور الذي يلعبه ما تسميه «الدماغ الثاني» في راحتنا. وتدعونا إلى تغيير عاداتنا الغذائية واتباع بعض القواعد العملية بغية الوصول إلى هضم صحّي.

كتاب غاية في الروعة، يشرح لنا عن معظم ما يتعلق بأمعائنا ودورها في حفظ توازن الجسم وصحته. تناول الكتاب بشكل طريف وممتع وغاية في الإفادة موضوع تكوين الأمعاء ومراحل الهضم ومستوياته، والآليات المعقدة المتعلقة بعملية الهضم، وشرح لنا مصطلح "الدماغ الثاني" المتمثل في أمعائنا وإثباتات وجوده علمياً ومنطقياً. كما تحدثت الكاتبة عن أبرز أمراض الهضم و منغصاته (كالإمساك والإسهال والإقياء وغيرها الكثير) وأسبابها وطرق حدوثها وتأثيرات حدوثها على الصحة، والمغزى من حدوثها أيضاً. كما قدمت لنا نصائح متنوعة تتعلق بجهازنا الهضمي وطرق فهم الرسائل "المشفرة" التي يبعثها لنا، من أجل صحة هضمية وعامة أفضل. أفردت أجزاء كبيرة من الكتاب للحديث عن موضوع بكتيريا الأمعاء وأنواعها وضرورتها وأساليب حمايتها لنا ودورها في الصحة والمرض. وأسهبت الكاتبة في شرح هذا الموضوع لدرجة أنني وجدت أنه من الأفضل لو سمّي الكتاب "البكتيريا: كنزك في بطنك". ولكن ذلك لم يعب الكتاب، فقد كان الموضوع هاماً، وأدخل القارئ إلى مجالات لم يكن يعلم عنها من قبل. كان الكتاب ممتعاً جداً ومفيداً جداً، واحتوى على معلومات قيّمة تستحق المشاركة مع من حولك. فقد كسر عقدة الخجل من الحديث عن هذا الجزء من الجسم والإحراج الذي قد ينجم عن فتح مثل هذا الموضوع بمعلوماته الثرية وأسلوبه الجميل والطريف. الكتاب قيّم فعلاً، وينحو بمواضيع العلوم والطب والأمعاء إلى منحىً جديد ومختلف تماماً، ولكن غاية في الإبداع والدقة. أنقصت نجمة من التقييم لزيادة الشرح في بعض المواضع وإنقاصه في مواضع أخرى، ولعدم وجود بعض الأشياء التي كنت قد توقعت وجودها قبل قراءتي.