أطباق قليلة الدسم

عن الكتاب

إن تناول الأطعمة القليلة الدهون (وخاصة القليلة الدهون المشبعة) هو أفضل طريقة للحفاظ على صحتك ورشاقتك. فأنت لست بحاجة إلى الانقطاع عن الدهون، وإنما عليك أن تخفف من تناولها فحسب. هذا النوع من الطعام هو ما يقدمه هذا الكتيب الذي يضم بين طياته طريقة تحضير بعض الأطباق القليلة الدسم مثل: ... معكرونة الفيتوشني مع ثمار البحر، سلطة الكالاماري، فيليه الضأن المشوية مع البندورة، حساء الخضار، السمك مع الصويا والفلفل الحريف، سلطة البندورة والسبانخ مع المعكرونة، فاهيتا بلحم الضأن...