الحمية نظام حياة

عن الكتاب

يعاني كثير من الناس من مشكلة زيادة الوزن، وعند وصولها إلى المرحلة الصعبة التي تعقبها الأمراض، ‏نجد بعضهم يسارع ويبحث عن الحل الذي يخلصه منها، وقد تجد آخرين قد اتبع أغلب الأنظمة الغذائية التي ‏تدعي تخفيف الوزن!...‏ ‎ ‎ وبعد هذه المحاولات تجده يستشير المختص في هذا الجانب، ويتم تخطيط نظام غذائي معين ... مناسب له، وبعد ‏مدة وجيزة تتراجع تلك العزيمة، ويتوقف ذلك المشروع، ويعود المريض إلى المربع الأول!...‏ ‎ ‎ الحقيقة أن الحمية هي نظام يتغيّر تلك العشوائية التي كنا نمارسها في تغذيتنا، وهي نظام تغيير جذري ‏للعادات الغذائية الخاطئة، كما أنها نظام يؤثر على اختياراتنا الغذائية، ومتى وكيف نتناول وجباتنا؟...‏ ‎ ‎ والحمية هي حياة، بمعنى تعيد الروح والحيوية لذلك الجسد الذي أرهقته تلك الكليوجرامات، فصار يعاني من ‏إرتفاع السكر وضغط الدم، ولم يعد يستمتع بلذة الحياة.‏