الذات الشافية ؛ خطة ثورية جديدة لتعزيز مناعتك وبقائك معافى مدى الحياة

عن الكتاب

لم يعد بالإمكان إعتبار جهازنا المناعي أمراً مسلماً به، في مواجهة السموم البيئية، والأوبئة، والآفات المحتملة، لم يسبق لتحقيق الصحة المثلى إن كان أهمّ منه اليوم، الآن وأكثر من أيّ وقت مضى؛ تقف عاقبتنا على مفترق طرق خطير. إلا أنّه ثمّة أمل، إذ يكمن الجواب داخلنا، إن الذات الشافية كتاب رائد، يبحث في الرعاية الذاتية، قام بتأليفه د. يباك شوبرا الذي تُحقق كتبه أكبر نسب مبيعات، وقائد الطب التكاملي بمشاركة البروفسور رودولف إ. تانزي الرائد في علم الأعصاب، جامعة هارفرد. يُقدم الكاتبان آخر ما توصلّت إليه الإكتشافات في مجال تقوية جهازنا المناعي، يحتوي هذا العمل المبدع على حقائق جديدة حول ميكروبيوم الأمعاء، وتغيير أسلوب الحياة، وتخفيف الإجهاد في سبيل مساعدتنا على البقاء معافين طوال العمر. "يُمل كتاب الذات الشافية قفزة كميّة نحو الأمام في إتحاد العلم والطب والصحة". - آريانا هوفينغتون - مؤسس ومدير تنفيذي شركة Thrive Global "منهل عظيم للمناعة المعززة وإبطاء عملية الشيخوخة" - دين أورنيش، طبيب وأستاذ طب سريري جامعة كاليفورنيا.