ضغوط الحياة واساليب مواجهتها

عن الكتاب

مع اختلاف نظرة الباحثين المعنيين بالصحة النفسية والبدنية للضغط النفسي Stress، إلا أن العامل المشترك في تعريفاتهم هو الحمل الذي يقع على كاهل الكائن الحي Organism ، وما يتبعه من استجابات ليتكيف أو يتوافق مع التغير الذي يواجهة. ضمن هذا الإطار يشير الباحثون إلى مجموعة عوامل تساهم في زيادة الضغوط على الإنسان المعاصر ، منها: مشكلات المرور، التفجر المعرفي، التغيرات الاقتصادية التغيرات في ظروف العمل ، ضعف العلاقات الأسرية ، ضعف القيم ، الحياة الإنعزالية المتمثلة بالمجمعات السكنية الحديثة وغيرها من العوامل الحياتية. فمن منطلق أهمية الصحة البدنية والنفسية للشخصية الإنسانية، تبرز الحاجة إلى معرفة أبعاد الضغوط، ليس من أجل المواجهة الإيجانبية coping بل من أجل التعامل الناجح لدرجة التحكم Managing الذي يحمل في طياته بعدا زمنيا أطول ونتائج أكثر دواما من حيث التأثير على الصحة العامة للفرد.