أسرع الطرق للتخلص من السمنة والكرش

عن الكتاب

إن السمنة هي بداية طريقة الخطر الذي يقف في نهايته عدة أمراض تبدد صحة الإنسان وحياته. فالسمنة خطر على صحتك، ومع قدومها يصبح الطريق مفتوحًا أمام العديد من المتاعب والأمراض. وفي القرآن الكريم يدعونا الله عز وجل بالالتزام بالنظام الغذائي حفاظًا على صحتنا وحياتنا. قال الله تعالى: ( وكلوا وإشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين). وتأتي السنة النبوية الشريفة لتأكد ما أمر به الله سبحانه وتعالى فيقول الرسول "صلى الله عليه وسلم": (ما ملأ آدمي وعاء شرم بطن حسب ابن آدم لقيمات يمن صلبه...). وفي هذا الكتاب تناولت السنة من كافة الأوجه... أسبابها.. أعراضها.. طرق تشخيصها.. مضاعفاتها.. علاجها والوقاية منها. وكان لزامًا علينا أن نفرد فصلًا لشرح الأوزان المثالية وكذلك فصلًا للسعرات الحرارية التي يحتاجها الإنسان في جميع أنشطة الحياة وكذلك في الأطعمة. وأخيرًا.. أتمنى من الله سبحانه وتعالى.. الرشاقة الدائمة لك والصحة والعافية.