[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$fp6UbqzyN0QDRuUM_xvwp2_93vmar2kBgNRvSyVEvs-I":3,"$fhtNfamYhhmPOn1Izd_PpLqMAgDF1-WQGLWyCTEASkyU":78},{"id":4,"title":5,"visible":6,"description":7,"coverUrl":8,"pageCount":9,"publishYear":10,"isbn":11,"language":12,"avgRating":13,"ratingsCount":13,"reviewsCount":13,"readsCount":13,"views":14,"shelvesCount":13,"hasEbook":15,"ebookType":16,"visibleEbook":13,"hasEpub":15,"epubUrl":16,"author":17,"translators":20,"editors":16,"category":24,"publisher":27,"publishers":30,"reviews":32,"authorBio":16,"quotes":33,"relatedBooks":34},452143,"العلاجات المعجزة للصحة النفسية",1,"نبذة نيل وفرات: المبدأ الأساسي الذي يتردد صداه في هذا الكتاب هو \"عالج السبب لا العوارض\". إن معظم الأدوية تفشل في معالجة السبب ومعظم المهدئات تسكن الشخص إلى حد أن يصبح أقل تسبباً بالمشاكل لنفسه أو للآخرين ولكنها لا تعالج السبب. الشيء ذاته ينطبق على مضادات الاكتئاب. إذا كنت مكتئباً بسبب انخفاض ... معدل السيرتونين فالحاجة إذن هي إلى معالجة هذه الأسباب. إن قول \"عالج السبب لا العوارض\" أسهل من الفعل لا سيما على صعيد الصحة النفسية والعقلية.. هناك غالباً أسباب عديدة وهناك غالباً تفاعلات ما بين المشاكل النفسية والمشاكل الكيميائية\u002Fالجسدية فالمشكلة النفسية قد تغير تصرفاتنا فيما يتعلق بتغذية أنفسنا أو سوء استخدامنا للمواد المنبهة للعقل الأمر الذي يؤدي إلى اختلال التوازن في الدماغ وهو ما يجعل المشكلة النفسية أسوأ. إن غصنا أعمق قليلاً سنجد جوهر هذا الكتاب أي كيف يؤثر عدم التوازن الغذائي والكيميائي في الطريقة التي نشعر بها أو نفكر فيها. إن كل المشاكل بدءاً من الاكتئاب فالقلق فاضطرابات الذاكرة مرتبطة جميعها بما نأكل.. ولكن الرابط غير واضح بالتأكيد إذ غالباً ما نظهر بعد سنوات من سوء التغذية عوارض المشاكل أو الاضطرابات النفسية والعقلية.","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F400x600\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb175260-138234.webp",288,2009,"9789953154534","عربي",0,281,false,null,{"id":18,"nameAr":19},20758,"باتريك هولفورد",[21],{"id":22,"nameAr":23},75588,"آمال الأتات",{"id":25,"nameAr":26},51,"غير مصنف",{"id":28,"nameAr":29},28124,"شركة دار الفراشة",[31],{"id":28,"nameAr":29},[],[],[35,41,47,52,57,62,67,73],{"id":36,"title":37,"coverUrl":38,"authorName":19,"avgRating":39,"views":40},153837,"تخلص من مشاكل الجلد من دون دواء","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_153837738351.gif",4,909,{"id":42,"title":43,"coverUrl":44,"authorName":19,"avgRating":45,"views":46},200466,"وداعاً لمرض السكري","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_2004666640021401746850.gif",3.5,804,{"id":48,"title":49,"coverUrl":50,"authorName":19,"avgRating":13,"views":51},157750,"6 أسابيع لصحة خارقة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_157750057751.gif",578,{"id":53,"title":54,"coverUrl":55,"authorName":19,"avgRating":13,"views":56},159475,"الغذاء المثالي للأم والطفل قبل، خلال وبعد الولادة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_159475574951.gif",502,{"id":58,"title":59,"coverUrl":60,"authorName":19,"avgRating":13,"views":61},159706,"500 سؤال وجواب عن الصحة والتغذية المثالية","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_159706607951.gif",425,{"id":63,"title":64,"coverUrl":65,"authorName":19,"avgRating":13,"views":66},184070,"(100%صحة (دليلك لصحة أفضل وعمر أطول وحياة خالية من الأمراض ودون استخدام عقاقير طبية","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_184070070481.gif",391,{"id":68,"title":69,"coverUrl":70,"authorName":71,"avgRating":13,"views":72},482306,"سوريا: رحلة إلى الزمن الضائع","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429350-433018.webp","بشير البكر",370,{"id":74,"title":75,"coverUrl":76,"authorName":19,"avgRating":13,"views":77},160278,"حرق الدهون في 30 يوما","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_160278872061.gif",345,{"books":79},[80,82,88,94,100,106,111,117],{"id":68,"title":69,"coverUrl":70,"authorName":71,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":81},498,{"id":83,"title":84,"coverUrl":85,"authorName":86,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":87},482305,"أجيال شعرية","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Faeb738590-10743500.webp","بيان الصفدي",328,{"id":89,"title":90,"coverUrl":91,"authorName":92,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":93},482304,"دراسة تحليلية في الورقة النقاشية السابعة ؛ لصاحب الجلالة الهاشمية الملك عبد الله الثاني ابن الحسين بناء قدراتنا البشرية وتطوير العملية التعليمية جوهر نهضة الأمة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429983-432013.webp","سامرة أحمد المومني",332,{"id":95,"title":96,"coverUrl":97,"authorName":98,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":99},482303,"خبز العودة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429988-432018.webp","أمل المشايخ",285,{"id":101,"title":102,"coverUrl":103,"authorName":104,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":105},482302,"الأقنعة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429985-432015.webp","محمد البلوي",504,{"id":107,"title":108,"coverUrl":109,"authorName":16,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":110},482301,"رقصة العاج ؛ قصص من الأدب الإفريقي المعاصر","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429987-432017.webp",423,{"id":112,"title":113,"coverUrl":114,"authorName":115,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":116},482300,"ماذا لو ..؟ تساؤلات لمجتمع أكثر نضارة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Faeb738585-10743495.jpg","وفاء الناخي",393,{"id":118,"title":119,"coverUrl":120,"authorName":121,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":122},482299,"ملك الأشباح","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Fsab44957-20045480.webp","عبد العزيز التميمي",311]