[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$fUU4biqVlDtdttbu_-a8CuXdilr53Pb1Mo9eVM_kx0k0":3,"$fqVelrYDEh_utwkQVvW7ksNRfa4fhF3xOVWQrlts3ho4":74},{"id":4,"title":5,"visible":6,"description":7,"coverUrl":8,"pageCount":9,"publishYear":10,"isbn":11,"language":12,"avgRating":13,"ratingsCount":13,"reviewsCount":13,"readsCount":13,"views":14,"shelvesCount":13,"hasEbook":15,"ebookType":16,"visibleEbook":13,"hasEpub":15,"epubUrl":16,"author":17,"translators":16,"editors":16,"category":20,"publisher":23,"publishers":26,"reviews":28,"authorBio":16,"quotes":29,"relatedBooks":30},448237,"الدليل الأساسي لتغيير صحتك 10 أسرار 100% صحة وعافية",1,"نبذة نيل وفرات: \"10 أسرار = 100% صحة وعافية\" كتاب جديد في طرحه لأسرار الصحة، لا يتعقب المرضى بل الأصحاء والمعافين؟!\r\nهناك بعض الأشخاص نادراً ما يمرضون، وهم يتمتعون بطاقة عالية ومزاج إيجابي، ويبدون جيدين ويشعرون بالروعة. لا يكتسبون الوزن الزائد، ولا يفقدون ذاكرتهم ولا يحتاجون إلى تناول مجموعة كبيرة من العقاقير. بالكاد ... يحتاجون إلى زيارة طبيب، وإنما يعيشون حياة مديدة وصحية ويموتون لأسباب طبيعية. لماذا؟ ما هو سرهم؟\r\nيقول باتريك هولفورد: \"هذا هو غرض هذا الكتاب: اكتشاف سرّ الأشخاص المعافين مئة بالمئة؛ ومساعدتك على أن تصبح واحداً منهم. سواء أكنت شاباً أو عجوزاً، بصحة جيدة ظاهرياً أو تعاني من مشاكل مزمنة، يساعدك هذا الكتاب على بلوغ صحة جيدة والحفاظ عليها، والاستمتاع بمستويات أعلى من الطاقة والرفاهية. لقد اكتشفت أسرار الأشخاص المعافين مئة بالمئة، ليس من خلال دراسة المرضى، وإنما من خلال دراسة الأشخاص المعافين في كل أرجاء العالم. لا يتم تعليم هذه الأسرار في المدرسة. حتى لو ذهبت إلى كلية الطب، فلن تكون الصحة مادة مدرجة على الجدول. فهي محددة بشكل سيئ ومدروسة على نحو نادر. تتعلم كحد أقصى كيفية إعادة الشخص المريض إلى وضع صحي متوسط أو طبيعي أو سيئ. إلا أنك ستكتشف في هذا الكتاب أنه هناك مستوى من الصحة أفضل من هذا؛ ويعود إليك أنت حق المطالبة به...\".\r\nوما بين دفتي الكتاب ندرك معاً الأسرار العشرة للصحة المعافاة مئة بالمئة التي جاءت حصيلة العديد من الأبحاث المهمة على مدى ثلاثة عقود أمضاها باتريك هولفورد بتجربته العملية؛ وهو يكافح لإيصالنا إلى مستوى يعيد صحتنا إلى بر الأمان 100%.","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F400x600\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb202704-174450.webp",320,2011,"9789953870625","عربي",0,303,false,null,{"id":18,"nameAr":19},20758,"باتريك هولفورد",{"id":21,"nameAr":22},51,"غير مصنف",{"id":24,"nameAr":25},3303,"الدار العربية للعلوم ناشرون",[27],{"id":24,"nameAr":25},[],[],[31,37,43,48,53,58,63,69],{"id":32,"title":33,"coverUrl":34,"authorName":19,"avgRating":35,"views":36},153837,"تخلص من مشاكل الجلد من دون دواء","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_153837738351.gif",4,916,{"id":38,"title":39,"coverUrl":40,"authorName":19,"avgRating":41,"views":42},200466,"وداعاً لمرض السكري","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_2004666640021401746850.gif",3.5,807,{"id":44,"title":45,"coverUrl":46,"authorName":19,"avgRating":13,"views":47},157750,"6 أسابيع لصحة خارقة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_157750057751.gif",580,{"id":49,"title":50,"coverUrl":51,"authorName":19,"avgRating":13,"views":52},159475,"الغذاء المثالي للأم والطفل قبل، خلال وبعد الولادة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_159475574951.gif",506,{"id":54,"title":55,"coverUrl":56,"authorName":19,"avgRating":13,"views":57},159706,"500 سؤال وجواب عن الصحة والتغذية المثالية","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_159706607951.gif",426,{"id":59,"title":60,"coverUrl":61,"authorName":19,"avgRating":13,"views":62},184070,"(100%صحة (دليلك لصحة أفضل وعمر أطول وحياة خالية من الأمراض ودون استخدام عقاقير طبية","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_184070070481.gif",394,{"id":64,"title":65,"coverUrl":66,"authorName":67,"avgRating":13,"views":68},482306,"سوريا: رحلة إلى الزمن الضائع","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429350-433018.webp","بشير البكر",375,{"id":70,"title":71,"coverUrl":72,"authorName":19,"avgRating":13,"views":73},160278,"حرق الدهون في 30 يوما","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_160278872061.gif",347,{"books":75},[76,78,84,90,96,102,107,113],{"id":64,"title":65,"coverUrl":66,"authorName":67,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":77},498,{"id":79,"title":80,"coverUrl":81,"authorName":82,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":83},482305,"أجيال شعرية","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Faeb738590-10743500.webp","بيان الصفدي",335,{"id":85,"title":86,"coverUrl":87,"authorName":88,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":89},482304,"دراسة تحليلية في الورقة النقاشية السابعة ؛ لصاحب الجلالة الهاشمية الملك عبد الله الثاني ابن الحسين بناء قدراتنا البشرية وتطوير العملية التعليمية جوهر نهضة الأمة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429983-432013.webp","سامرة أحمد المومني",337,{"id":91,"title":92,"coverUrl":93,"authorName":94,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":95},482303,"خبز العودة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429988-432018.webp","أمل المشايخ",289,{"id":97,"title":98,"coverUrl":99,"authorName":100,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":101},482302,"الأقنعة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429985-432015.webp","محمد البلوي",504,{"id":103,"title":104,"coverUrl":105,"authorName":16,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":106},482301,"رقصة العاج ؛ قصص من الأدب الإفريقي المعاصر","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429987-432017.webp",423,{"id":108,"title":109,"coverUrl":110,"authorName":111,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":112},482300,"ماذا لو ..؟ تساؤلات لمجتمع أكثر نضارة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Faeb738585-10743495.jpg","وفاء الناخي",393,{"id":114,"title":115,"coverUrl":116,"authorName":117,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":118},482299,"ملك الأشباح","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Fsab44957-20045480.webp","عبد العزيز التميمي",311]