[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$fVJr4PtwtYw2DFXO2oG84N26focQ2Urb2rvn7HZ_VFjs":3,"$fXqR7JFvTxiy2kKRmlWiWIeRz3VNdnhQ532ALuanP8vc":77},{"id":4,"title":5,"visible":6,"description":7,"coverUrl":8,"pageCount":9,"publishYear":10,"isbn":11,"language":12,"avgRating":13,"ratingsCount":13,"reviewsCount":13,"readsCount":13,"views":14,"shelvesCount":13,"hasEbook":15,"ebookType":9,"visibleEbook":13,"hasEpub":15,"epubUrl":9,"author":16,"translators":9,"editors":9,"category":19,"publisher":22,"publishers":25,"reviews":27,"authorBio":9,"quotes":28,"relatedBooks":29},393953,"الجبل هو أنت ؛ تحويل التخريب الذاتي إلى سيطرة عن الذات",1,"\"إن كتاب \u002Fبريانا\u002F تعبير جميل عن الشفاء، فَرُؤاها حول التخريب الذاتي، والذكاء العاطفي، والتحوُّل العميق لا تُقدَّر بثمن، وهي تُدرك أن التغيير يبدأ من الذات، وكتابها عطاء يُغني المجموعة\".\r\nد. \"نيكول ليبيرا\" (DR. NICOLE LEBERA) عالمة النفس الشمولي\r\nالتخريب الذاتي؛ لماذا نقوم به، ومتى نقوم به، وكيف نوقفه ؟\r\nتخلُق الاحتياجات المُتعايش بعضها ... مع الآخر، بالرغم من تضاربها، سلوكيات تخريب الذات؛ وهذا السبب يدفعنا إلى  مقاومة الجهود للتغيير، إلى أن يصل بنا الأمر  إلى أن أي فعل غير  ذي جدوى نهائيًا. ولكن كيف سنتعايش مع أكثر عاداتنا ضررًا؟\r\nفكما أن حرائق الغابات ضرورية في علوم البيئة، إذ تُتيح لبذور جديدة تحتاج للحرارة وإزالة ما علق فوقها من رواسب أن تنبت وتُعيد بناء مجموعة من الأشجار.\r\n تمرُّ عقولنا أيضًا بفصول دورية مِنَ التفكُّك الإيجابي، أو التطهير الذي من خلاله نُطلق ونُجدِّد مفهومنا الذاتي، ونحن نعرف أن الطبيعة هي الأكثر خصوبة وتوسُّعًا في نطاقها، حيث تتآلف المناخات، نحن أيضًا نتحوَّل عندما نصل إلى حالاتنا القصوى، التي هي النقاط التي نضطرُّ عندها للخروج من مناطق راحتنا. \r\nغالبًا ما يشكل الانهيار نقطة التحوُّل التي تَسبق الاختراق، فيما يُشبه انفجار نجم قبل أن يُصبح مُستعرًا هائل الضوء.\r\nمثلما يتشكَّل الجبل في الزلزال عندما يتم إجبار قسمين من الأرض على مواجهة بعضهما الآخر، فإن جَبَلك سينشأ بفعل التعايش، ولكن أيضًا بفعل الاحتياجات المتضاربة، ويتطلَّب منك جبلك التوفيق بين جزأين منك.\r\nالوعي واللاوعي، الجزء الذي يُدرك ما تُريد، والجزء الذي لا يعرف لماذا ما تزال تستمرُّ في كبح جماح نفسك.\r\nلقد تمَّ استخدام الجبل لقرون، كرمز للتحديات الكبيرة التي نواجهها، خاصة تلك التي يبدو مِنَ المُستحيل التغلُّب عليها؛ لذلك يتعيَّن علينا في الواقع، لتسلُّق جبالنا، القيام بالعمل الداخلي العميق المُتمثل في الكشف عن الصدمات، وبناء الحيويّة، والتكيُّف مع الانطلاق للصعود.\r\nليس الجبل ما نُسيطر عليه، بل أنفُسِنا.","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F400x600\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb394607-421007.jpg",null,2023,"0","عربي",0,288,false,{"id":17,"nameAr":18},118894,"بريانا ويست",{"id":20,"nameAr":21},51,"غير مصنف",{"id":23,"nameAr":24},28155,"شركة دار الخيال",[26],{"id":23,"nameAr":24},[],[],[30,36,42,48,54,60,66,71],{"id":31,"title":32,"coverUrl":33,"authorName":34,"avgRating":13,"views":35},482306,"سوريا: رحلة إلى الزمن الضائع","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429350-433018.webp","بشير البكر",390,{"id":37,"title":38,"coverUrl":39,"authorName":40,"avgRating":13,"views":41},482304,"دراسة تحليلية في الورقة النقاشية السابعة ؛ لصاحب الجلالة الهاشمية الملك عبد الله الثاني ابن الحسين بناء قدراتنا البشرية وتطوير العملية التعليمية جوهر نهضة الأمة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429983-432013.webp","سامرة أحمد المومني",354,{"id":43,"title":44,"coverUrl":45,"authorName":46,"avgRating":13,"views":47},482305,"أجيال شعرية","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Faeb738590-10743500.webp","بيان الصفدي",348,{"id":49,"title":50,"coverUrl":51,"authorName":52,"avgRating":13,"views":53},482302,"الأقنعة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429985-432015.webp","محمد البلوي",309,{"id":55,"title":56,"coverUrl":57,"authorName":58,"avgRating":13,"views":59},482300,"ماذا لو ..؟ تساؤلات لمجتمع أكثر نضارة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Faeb738585-10743495.jpg","وفاء الناخي",307,{"id":61,"title":62,"coverUrl":63,"authorName":64,"avgRating":13,"views":65},482303,"خبز العودة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429988-432018.webp","أمل المشايخ",304,{"id":67,"title":68,"coverUrl":69,"authorName":9,"avgRating":13,"views":70},482301,"رقصة العاج ؛ قصص من الأدب الإفريقي المعاصر","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429987-432017.webp",297,{"id":72,"title":73,"coverUrl":74,"authorName":75,"avgRating":13,"views":76},482299,"ملك الأشباح","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Fsab44957-20045480.webp","عبد العزيز التميمي",182,{"books":78},[79,81,82,83,84,86,88,90],{"id":31,"title":32,"coverUrl":33,"authorName":34,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":80},498,{"id":43,"title":44,"coverUrl":45,"authorName":46,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":47},{"id":37,"title":38,"coverUrl":39,"authorName":40,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":41},{"id":61,"title":62,"coverUrl":63,"authorName":64,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":65},{"id":49,"title":50,"coverUrl":51,"authorName":52,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":85},504,{"id":67,"title":68,"coverUrl":69,"authorName":9,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":87},423,{"id":55,"title":56,"coverUrl":57,"authorName":58,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":89},393,{"id":72,"title":73,"coverUrl":74,"authorName":75,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":91},311]