مجاني
Mayo Clinic تمارين بسيطة للياقة بدنية دائمة
تأليف مايو كلينك
0.00(0 تقييم)
عدد الصفحات
40
سنة النشر
2000
ISBN
9782844092915
المطالعات
511
عن الكتاب
إن للتمارين الجسدية المنتظمة فوائد جمة. وفي الغالب إن الأكثرية تستطيع ممارسة نوع ما من التمارين بصفة فردية ودون استخدام معدات رياضية خاصة ودون اللجوء إلى نادٍ يمكنهم بعدها الحصول على فوائد صحية. يقدم هذا الكتيب برنامجاً بسيطاً لزيادة نشاطك اليومي بهدف اكتساب اللياقة والحفاظ عليها طوال الحياة وذلك ... من خلال تمارين لا تمثل عملاً شاقاً، ولكنها بالتأكيد ممتعة وجدية في سبيل صحة أمثل.
اقتباسات من الكتاب
لا توجد اقتباسات لهذا الكتاب بعد.
سجّل الدخول لإضافة اقتباسيقرأ أيضاً
سوريا: رحلة إلى الزمن الضائع
بشير البكر
أجيال شعرية
بيان الصفدي
دراسة تحليلية في الورقة النقاشية السابعة ؛ لصاحب الجلالة الهاشمية الملك عبد الله الثاني ابن الحسين بناء قدراتنا البشرية وتطوير العملية التعليمية جوهر نهضة الأمة
سامرة أحمد المومني
خبز العودة
أمل المشايخ
الأقنعة
محمد البلوي
ماذا لو ..؟ تساؤلات لمجتمع أكثر نضارة
وفاء الناخي
ملك الأشباح
عبد العزيز التميمي
المراجعات
💬
لا توجد مراجعات بعد. كن أول من يراجع هذا الكتاب!