[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$fr-0QjTVVi8CGg4OaxieuQi94FrBxpOz7UnQgAZch__E":3,"$f-5jy1-jw2cjZa0pX3b7sPvVzIRTzsCt6Se_E3IpxNRk":82},{"id":4,"title":5,"visible":6,"description":7,"coverUrl":8,"pageCount":9,"publishYear":10,"isbn":11,"language":12,"avgRating":13,"ratingsCount":13,"reviewsCount":13,"readsCount":13,"views":14,"shelvesCount":13,"hasEbook":15,"ebookType":16,"visibleEbook":13,"hasEpub":15,"epubUrl":16,"author":17,"translators":20,"editors":16,"category":24,"publisher":27,"publishers":30,"reviews":32,"authorBio":16,"quotes":33,"relatedBooks":34},353910,"من الداخل إلى الخارج ؛ مرن عقلك كالأبطال",1,"في أي بيئة عالية الضغط، هناك نوعان من الأشخاص: أولئك الذين يتحكمون في أدائهم من الخارج إلى الداخل، وأولئك الذين يتحكمون في أدائهم من الداخل إلى الخارج. يتّبع كتاب “من الداخل إلى الخارج” نهجًا حديثًا للقيادة الشخصية والفعالية. فهو يستكشف قدرتك على تحقيق نتائج مذهلة بالخارج من خلال الانتباه إلى ما ... لديك في الداخل. يشارك تشارلي أونوين رؤى ثاقبة من عمله في تدريب العديد من العقول لتحقيق إنجازات عظيمة. سوف تتعلم كيف يعمل الرياضيون النخبة على تدريب عقولهم وأجسادهم على الأداء الأقصى، وكيف يتدرب جنود القوات الخاصة على شدة العمليات عالية المخاطر، وكيف يجد الموسيقيون إلهامهم، وكيف يحافظ متسلقو الجبال على رباطة جأشهم، وكيف يتعامل تجار المدينة عاطفيًا مع الأسواق المتقلبة وكيف يُنمّي طيارو المقاتلات حدسًا لا مثيل له. من خلال الجمع بين خبرته الفريدة كمتخصص في علم نفس الأداء ومزيج من العلوم الحديثة والحكمة القديمة، يأخذك تشارلي في رحلة عبر الأبعاد الثلاثة التي تُشكّل عالمك الداخلي. يحوّل كتاب “من الداخل إلى الخارج” تعقيدات علم الأعصاب إلى مبادئ تدريب بسيطة وفعّالة يمكنك استخدامها كل يوم في سعيك إلى التميز.","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F400x600\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Faeb725758-10730264.jpg",318,2025,"9789948732488","عربي",0,493,false,null,{"id":18,"nameAr":19},102272,"تشارلي أونوين",[21],{"id":22,"nameAr":23},92456,"عمر فتحي",{"id":25,"nameAr":26},51,"غير مصنف",{"id":28,"nameAr":29},22243,"دار ملهمون للنشر والتوزيع",[31],{"id":28,"nameAr":29},[],[],[35,41,47,53,59,65,71,76],{"id":36,"title":37,"coverUrl":38,"authorName":39,"avgRating":13,"views":40},482306,"سوريا: رحلة إلى الزمن الضائع","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429350-433018.webp","بشير البكر",381,{"id":42,"title":43,"coverUrl":44,"authorName":45,"avgRating":13,"views":46},482304,"دراسة تحليلية في الورقة النقاشية السابعة ؛ لصاحب الجلالة الهاشمية الملك عبد الله الثاني ابن الحسين بناء قدراتنا البشرية وتطوير العملية التعليمية جوهر نهضة الأمة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429983-432013.webp","سامرة أحمد المومني",346,{"id":48,"title":49,"coverUrl":50,"authorName":51,"avgRating":13,"views":52},482305,"أجيال شعرية","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Faeb738590-10743500.webp","بيان الصفدي",341,{"id":54,"title":55,"coverUrl":56,"authorName":57,"avgRating":13,"views":58},482302,"الأقنعة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429985-432015.webp","محمد البلوي",302,{"id":60,"title":61,"coverUrl":62,"authorName":63,"avgRating":13,"views":64},482303,"خبز العودة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429988-432018.webp","أمل المشايخ",296,{"id":66,"title":67,"coverUrl":68,"authorName":69,"avgRating":13,"views":70},482300,"ماذا لو ..؟ تساؤلات لمجتمع أكثر نضارة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Faeb738585-10743495.jpg","وفاء الناخي",295,{"id":72,"title":73,"coverUrl":74,"authorName":16,"avgRating":13,"views":75},482301,"رقصة العاج ؛ قصص من الأدب الإفريقي المعاصر","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Flbb429987-432017.webp",286,{"id":77,"title":78,"coverUrl":79,"authorName":80,"avgRating":13,"views":81},482299,"ملك الأشباح","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Fsab44957-20045480.webp","عبد العزيز التميمي",174,{"books":83},[84,86,87,88,89,91,93,95],{"id":36,"title":37,"coverUrl":38,"authorName":39,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":85},498,{"id":48,"title":49,"coverUrl":50,"authorName":51,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":52},{"id":42,"title":43,"coverUrl":44,"authorName":45,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":46},{"id":60,"title":61,"coverUrl":62,"authorName":63,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":64},{"id":54,"title":55,"coverUrl":56,"authorName":57,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":90},504,{"id":72,"title":73,"coverUrl":74,"authorName":16,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":92},423,{"id":66,"title":67,"coverUrl":68,"authorName":69,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":94},393,{"id":77,"title":78,"coverUrl":79,"authorName":80,"ratingsCount":13,"readsCount":13,"views":96},311]