[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$foCqBVGsCu_Fz0hX6m1u79UyyDF7yM1rJQKZtKoZtIko":3,"$f3uhvjraDYsVdvqdvCRQxfew2ANGbGuFnzz5ZasvfJak":46},{"id":4,"title":5,"visible":6,"description":7,"coverUrl":8,"pageCount":9,"publishYear":10,"isbn":11,"language":12,"avgRating":13,"ratingsCount":14,"reviewsCount":15,"readsCount":13,"views":16,"shelvesCount":13,"hasEbook":17,"ebookType":10,"visibleEbook":15,"hasEpub":17,"epubUrl":10,"author":18,"translators":21,"editors":10,"category":10,"publisher":25,"publishers":28,"reviews":30,"authorBio":31,"quotes":34,"relatedBooks":35},256082,"شيفرة البدانة: الكشف عن أسرار إنقاص الوزن",1,"\u003Cp>في هذا الكتاب واسع الانتشار بين شرائح مختلفة من القرّاء، يشرح الدكتور فانغ نظرية متماسكة وجديدة حول البدانة تمدنا بنظرة ثابتة حول نوعية الغذاء المناسب، هذا بالإضافة إلى الخطوات الأساسية التي تساعدنا على اتباع عادات صحية وتجعلنا نتحكم في مستويات الإنسولين في أجسامنا.\u003C\u002Fp>\u003Cp>يشرح دكتور فانغ كيف يمكننا استخدام تقنية الصيام المتقطع لنكسر حلقة مقاومة الأنسولين في الجسم، ولكي نصل إلى الوزن المناسب ونستطيع الحفاظ عليه... جايسون فانغ: طبيب متخصص في أمراض الكلى، مؤسس برنامج الإدارة المكثفة للغذاء الذي يؤمن طرق معالجة فريدة تركز على النمط الثاني من مرض السكر وعلى مشكلة البدانة.\u003C\u002Fp>","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F400x600\u002FBooks\u002FFeb19\u002Fraffy.ws_2560822806521551164479.jpg",304,null,"0","ar",4,2,0,508,false,{"id":19,"nameAr":20},65255,"جايسون فانغ",[22],{"id":23,"nameAr":24},65445,"أيهم أحمد",{"id":26,"nameAr":27},2487,"دار التنوير للطباعة والنشر",[29],{"id":26,"nameAr":27},[],{"id":19,"name":20,"avatarUrl":32,"bio":33,"bioShort":33},"https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F100x100\u002FUploads\u002FNov2020\u002FAuthor\u002F65255\u002Fmedia\u002F124326\u002Fraffy-ws-1536431416-Dk-l7q3a_400x400jpg","طبيب متخصص في أمراض الكلى، مؤسس برنامج الإدارة المكثفة للغذاء الذي يؤمن \nطرق معالجة فريدة تركز على النمط الثاني من مرض السكر وعلى مشكلة البدانة\".  ",[],[36,41],{"id":37,"title":38,"coverUrl":39,"authorName":20,"avgRating":15,"views":40},277590,"شيفرة البدانة \"الكشف عن أسرار إنقاص الوزن\"","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FPool_Covers\u002F2019\u002FApr\u002Fd8c8a029-b1a4-4118-a97e-a44c79395dde.png",278,{"id":42,"title":43,"coverUrl":44,"authorName":20,"avgRating":15,"views":45},430071,"شيفرة البدانة \" الكشف عن أسرار إنقاص الوزن \" من أجل فهم عميق لأسباب زيادة الوزن و التعرف على طرق معالجتها \"","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Fegb243591-5258692.jpg",78,{"books":47},[48,50,52,60,68,76,84,92],{"id":37,"title":38,"coverUrl":39,"authorName":20,"ratingsCount":15,"readsCount":15,"views":49},389,{"id":42,"title":43,"coverUrl":44,"authorName":20,"ratingsCount":15,"readsCount":15,"views":51},263,{"id":53,"title":54,"coverUrl":55,"authorName":56,"ratingsCount":57,"readsCount":58,"views":59},93,"حياة في الإدارة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002F2011-10-20-00-40-554e9fb7dcad76f.jpg","غازي القصيبي",133,374,18682,{"id":61,"title":62,"coverUrl":63,"authorName":64,"ratingsCount":65,"readsCount":66,"views":67},1442,"الخيميائي","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_14422441.jpg","باولو كويلو",104,371,20087,{"id":69,"title":70,"coverUrl":71,"authorName":72,"ratingsCount":73,"readsCount":74,"views":75},87,"بيكاسو وستاربكس","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002F2012-02-06-11-49-334f300efda63f8.jpg","ياسر حارب",71,326,31084,{"id":77,"title":78,"coverUrl":79,"authorName":80,"ratingsCount":81,"readsCount":82,"views":83},34214,"الأسود يليق بك","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_c1360146330_.jpg","أحلام مستغانمي",102,284,15785,{"id":85,"title":86,"coverUrl":87,"authorName":88,"ratingsCount":89,"readsCount":90,"views":91},22587,"أحببتك أكثر مما ينبغي","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_e5dh1ajecm.jpg","أثير عبد الله النشمي",64,221,12874,{"id":93,"title":94,"coverUrl":95,"authorName":96,"ratingsCount":97,"readsCount":98,"views":99},191010,"قواعد العشق الأربعون : رواية عن جلال الدين الرومي","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_191010010191.jpg","إليف شافاك",40,220,16516]