[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$fEJ92-sA2MfRPioA9gPGDOxr3k5hTA_pY2g4Vp93RcuY":3,"$fXj1g3QiYGqnl8WdhKJO1LyTCnI2Fxfw4s1nF9FM44NI":77},{"id":4,"title":5,"visible":6,"description":7,"coverUrl":8,"pageCount":9,"publishYear":10,"isbn":11,"language":12,"avgRating":13,"ratingsCount":14,"reviewsCount":6,"readsCount":6,"views":15,"shelvesCount":6,"hasEbook":16,"ebookType":17,"visibleEbook":14,"hasEpub":18,"epubUrl":19,"author":20,"translators":23,"editors":27,"category":31,"publisher":32,"publishers":35,"reviews":37,"authorBio":46,"quotes":49,"relatedBooks":71},240274,"الحزن الخبيث",1,"عانى لويس ولبرت، من الاكتئاب الحاد منذ عدة سنوات، وقد وصف ذلك لاحقاً أنه أسوأ تجربة في حياته، وهو لا يصف هنا تجربته الشخصية مع الاكتئاب فحسب، وإنما يقدم عرضاً متكاملاً عن الاكتئاب، يبدأ بتاريخه، وتعريفه، وطرق تشخيصه في الغرب، ثم ينتقل لاحقاً إلى العوامل النفسية والبيولوجية، التي قد تؤدي إلى الإصابة به. يقدم ولبرت المعلومات والبيانات تقديماً شاملاً وسلساً، يجمع فيه بين الدقة العلمية والبيانات الموثقة، والكتابة الواضحة والمبسطة. هذا الكتاب ضمن وسائل العلاج الذاتي، التي قد ينتفع بها عدد كبير من القراء، ولاسيما إذا علمنا مدى انتشار مرض الاكتئاب بدرجاته المختلفة بين الشرائح المختلفة في مجتمعاتنا اليوم.","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F400x600\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_2402744720421444962303.jpg",332,2014,"0","ar",3,0,1233,true,"pdf",false,"\u002Fapi\u002Fepub\u002F240274",{"id":21,"nameAr":22},60552,"لويس ولبرت",[24],{"id":25,"nameAr":26},59907,"عبلة عودة",[28],{"id":29,"nameAr":30},37378,"أحمد خريس",null,{"id":33,"nameAr":34},3858,"مشروع كلمة للترجمة",[36],{"id":33,"nameAr":34},[38],{"id":39,"rating":14,"body":40,"createdAt":41,"user":42},33029,"عند تناول موضوع مثل الأمراض، قد يصح القول إن من مرّ بالتجربة يقف في موقع أفضل للحديث عنها ممن يُعاينها، ومن هؤلاء من نسمّيهم بالمتخصّصين، من معالجين وباحثين. لعل هذه المقولة تنطبق على كتاب \"الحزن الخبيث.. تشريح الاكتئاب\" لـ لويس ولبرت والصادر بالعربية عن \"مشروع كلمة\"، بترجمة عبلة عودة.\n\nيصدر الكتاب عن تجربة ذاتية للمؤلف مع مرض الاكتئاب. أكثر من ذلك، يأخذ ولبرت موقفاً نقدياً من تناول علماء النفس وجزء من الأطباء لهذا المرض، لذلك يحملنا المؤلَّف باتجاه فهم الحالة ثم نحو التفكير في سبل العلاج الذاتي. لقد قرّر ولبرت سرد تجربته الشخصية بعد التعافي لتكون مرجعاً.\n\nيستهدف العمل شريحة أخرى، هي المحيطون بمرضى الاكتئاب والذين يظنون في أوقات كثيرة أن مريض الاكتئاب يستطيع تجاوز محنة الاكتئاب الحاد عن طريق دعم المحيطين أو تذكر الأحلام المتحققة والحياة الممتعة دون تخيّل صعوبة وتغلغل المرض الذي يمنع المريض حتى من التحرّك من سريره، ناهيك عن الاستمتاع بالحياة.\n\nيعمل ولبرت في الأصل كباحث في البيولوجيا، ما يجعل قارئه يرجّح أن تفكيره العلمي -إلى جانب الخبرة الشخصية مع المرض طبعاً- جعله ينسج المعلومات العلمية التي يقدّمها بطريقة مبسّطة ومعمّقة في آن، ضمن أسلوب أقرب إلى أسلوب الحكي.\n\nطرق وأساليب علاج الاكتئاب هي أهم ما يركّز عليه الكتاب، حيث يعتقد المؤلف في عدم جدوى العلاج النفسي التحليلي لقناعاته الشخصية بأن معظم نظريات التحليل النفسي لا تستند إلى أسس علمية، متحدّثاً عن تجربته مع العلاج حيث يشير إلى أن العقاقير التي وُصفت له كانت أكثر نفعاً من الجلوس أمام المحلل النفسي.\n\nفي كتاب ولبرت نتعرّف أيضاً على الفرق بين الثقافات المختلفة في تقبل المرض، فنعرف أن أعراض ومسمّيات الاكتئاب تختلف من بلد إلى آخر ومن ثقافة إلى أخرى؛ ولكنه في المقابل يشير إلى أن نظرة الغرب لا تختلف كثيراً عن نظرة الشرق؛ حيث يُحدّثنا عن مرضى من مختلف الثقافات، وصلوا إلى حافة الانتحار دون أن يلجأوا إلى طبيب نفسي أو يعترفوا بمرضهم لأحد من ذويهم خوفاً من فقدان وظائفهم أو وصمهم بالجنون.\n\nيؤكد أيضاً على التشابه الإنساني على مستوى الخوف من العقاقير، ومن ضمنها مضادّات الاكتئاب وتفضيلهم الوصفات والنباتات حيث يقول \"أنا على يقين أن عقار البروزاك لو نما على الشجر لكان الناس أكثر رغبة في تناوله\".\n\nتشير الدراسات والإحصائيات اليوم إلى ارتفاع نسب مرض الاكتئاب عالمياً، ولا شك في أن العالم العربي معني بهذه الأرقام. ولعل أهم ما يمكن استخراجه من الكتاب، ومن تجربة مؤلفه عموماً، هو أن بداية الطريق في سبيل الوقاية من استفحال هذا المرض، هو الاهتمام به، ولكن قبل كل شيء ينبغي التخلص من \"وصمة العار\" التي تصاحب المرض النفسي.","2017-10-15T15:41:56.000Z",{"id":43,"displayName":44,"username":44,"avatarUrl":45},43163,"المراجع الصحفي","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F100x100\u002FUploads\u002FNov2020\u002FUser\u002F43163\u002Fmedia\u002F40519\u002Fdd99.png",{"id":21,"name":22,"avatarUrl":47,"bio":48,"bioShort":48},"https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F100x100\u002FUploads\u002FNov2020\u002FAuthor\u002F60552\u002Fmedia\u002F58751\u002Fraffy-ws-1450030688-72517jpg","عالم أحياء تنموية ومؤلف وإعلامي من مواليد 1929",[50,53,56,59,62,65,68],{"id":51,"text":52,"authorName":31},52590,"كتب طبيب عربي من بغداد في أوائل القرن العاشر الميلادي بحثاً عن الملنخوليا، قال فيه إن الإفرازات السوداء هي السبب المباشر للمرض، غير أن تعريفه للمرض يبدو صادماً لدقته: \"شعور مخدر بالانقباض والعزلة يتكون في الروح بناءً على أمور يراها المريض حقيقية، في حين أنها غير حقيقية في الواقع\". كما يصف المصابين بالمرض أنهم: \"غارقون في حزن عميق وانقباض مستمر وقلق دائم غير مبرر\".",{"id":54,"text":55,"authorName":31},52589,"من السخرية بمكان أن تجد أن الاكتئاب لم يحمل في الماضي الوصمة التي يحملها الآن، فقد كان المكتئب يرى أحياناً أنه في منزلة أسمى من الآخرين. ويرى أرسطو أن الكآبة سمة المبدعين من الفنانين والكتاب، فقد كان الاعتقاد السائد أن الإفرازات السوداء هي المحفز على الإبداع، وظل تأثير موقف أرسطو من الاكتئاب سائداً عدة قرون لاحقة، يدعمه تساؤله الملح حول السبب وراء إصابة معظم المبدعين والنابغين في مجالات الفلسفة والسياسة والفن والشعر بالكآبة فضلاً عن عدد من أبطال اليونان العظام، ولقد أضاف إلى كل هؤلاء أفلاطون وسقراط.يقترح أرسطو إجابة عن تساؤلاته تشير إلى وجود مسحة من جنون العبقرية في الملنخوليا، وهكذا كانت الكآبة حالة ذهنية استثنائية مثيرة للإعجاب في ذلك الوقت.",{"id":57,"text":58,"authorName":31},52595,"إن هشاشة العلاقات العائلية ونقص الحميمية قد يؤديان إلى خلل في توازن العلاقات الشخصية للفرد، ومن ثم إلى الاكتئاب، وثمة علاقة وثيقة بين الاكتئاب وغياب الدعم الاجتماعي والتعاطف العائلي.",{"id":60,"text":61,"authorName":31},52594,"إن إمكانية تعرض أي شخص للاكتئاب مرهونة بنسبة خمسين في المئة مما ورثه من جينات.",{"id":63,"text":64,"authorName":31},52593,"تندرج ردود الفعل الشاذة الناجمة من حالة الأسى لفقد عزيز ضمن اضطرابات المزاج، ويتعافى الإنسان العادي تدريجياً من حالة الأسى خلال بضعة أشهر من فقدان الشخص المسبب للحالة.",{"id":66,"text":67,"authorName":31},52592,"لا بد من توفر خمسة أعراض على الأقل للتحقق من وجود الاكتئاب:\n\nاكتئاب في المزاج معظم اليوم.\n\nتقلص في الشعور بالاهتمام والاستمتاع.\n\nزيادة ملحوظة أو نقصان ملحوظ بالوزن.\n\nاختلاف عدد ساعات النوم بالزيادة أو النقصان.\n\nنقص القدرة على السيطرة على حركات الجسم.\n\nالإرهاق.\n\nالشعور بالتفاهة أو الذنب.\n\nفقدان القدرة على التفكير والتركيز.\n\nالتفكير بالموت أو الانتحار.",{"id":69,"text":70,"authorName":31},52591,"تتمحور شكوى مرض الاكتئاب في المجتمعات الغربية حول شعورهم بالتفاهة واليأس تصاحبه رغبة في الانتحار، وكلها أسباب نفسية اعتيادية في حالات الاكتئاب. كما تصاحب الأعراض النفسية أعراض بدنية مثل تكرار الشعور بالصداع وآلام المعدة وتسارع دقات القلب. ويجد بعض المرضى صعوبة في بذل أي جهد للقيام بأبسط الأمور، وقد تظهر على وجوههم أعراض الاكتئاب المتمثلة في مسحة الحزن الغالبة على الملامح، فالعيون مطفأة، وأطراف الفم منسحبة إلى الأسفل، وتظهر بشكل واضح آثار البكاء على الوجه المتصلب من الحزن. ويشعر كذلك المريض بالدونية وفقدان القيمة الذاتية بالإضافة إلى اليأس، وتغلب عليه الأفكار غير الواقعية التي تدفعه للوم ذاته باستمرار وتحميلها مسؤولية المرض، وقد ترافق ذلك أوهام وهلاوس في حالة الاكتئاب الحاد، حين يتخيل المريض أنه السبب في وقوع كوارث بعيدة عنه، وكثيراً ا يشعر مريض الاكتئاب أنه على حافة فقدان قواه العقلية. ويطلب المكتئب المساعدة دائماً، وويظل يرثي لحاله باستمرار، لكنه لا يقتنع بأي حل. كما يخطئ ن يظن أن المكتئب يبدو دائماً سلبياً ومنسحباً من كل مواجهة، فالغضب والعدوانية وسرعة الهياج هي من الأعراض الشائعة بين مرضى الاكتئاب.",[72],{"id":73,"title":74,"coverUrl":75,"authorName":22,"avgRating":14,"views":76},436524,"علم الأحياء النمائي","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002Fbulk-covers\u002Fegb212187-5225876.webp",63,{"books":78},[79,81,89,97,105,113,121,129],{"id":73,"title":74,"coverUrl":75,"authorName":22,"ratingsCount":14,"readsCount":14,"views":80},148,{"id":82,"title":83,"coverUrl":84,"authorName":85,"ratingsCount":86,"readsCount":87,"views":88},93,"حياة في الإدارة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002F2011-10-20-00-40-554e9fb7dcad76f.jpg","غازي القصيبي",133,374,18706,{"id":90,"title":91,"coverUrl":92,"authorName":93,"ratingsCount":94,"readsCount":95,"views":96},1442,"الخيميائي","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_14422441.jpg","باولو كويلو",104,371,20114,{"id":98,"title":99,"coverUrl":100,"authorName":101,"ratingsCount":102,"readsCount":103,"views":104},87,"بيكاسو وستاربكس","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002F2012-02-06-11-49-334f300efda63f8.jpg","ياسر حارب",71,326,31103,{"id":106,"title":107,"coverUrl":108,"authorName":109,"ratingsCount":110,"readsCount":111,"views":112},34214,"الأسود يليق بك","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_c1360146330_.jpg","أحلام مستغانمي",102,284,15801,{"id":114,"title":115,"coverUrl":116,"authorName":117,"ratingsCount":118,"readsCount":119,"views":120},22587,"أحببتك أكثر مما ينبغي","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_e5dh1ajecm.jpg","أثير عبد الله النشمي",64,221,12890,{"id":122,"title":123,"coverUrl":124,"authorName":125,"ratingsCount":126,"readsCount":127,"views":128},191010,"قواعد العشق الأربعون : رواية عن جلال الدين الرومي","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_191010010191.jpg","إليف شافاك",40,220,16531,{"id":130,"title":131,"coverUrl":132,"authorName":133,"ratingsCount":134,"readsCount":135,"views":136},241021,"حالات نادرة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_2410211201421447179405.jpg","عبدالوهاب السيد الرفاعي",31,203,13197]