140 kg

عن الكتاب

الكتاب الذي بين أيديكم هو خلاصة لشخص كان يزن 140 وبعد إصرار وإرادة لتحقيق هدف وصل لي 80 كيلو وهذا بفضل الله سبحانه وتعالى. أهمية هذا الكتاب هو أنه يتكلم عن تجربة ويطرح حلول ونصائح لكل شخص مهتم بهذا المجال. نعم الصحة مهمة جداً في الحياة ولعل أهمها صحة البدن وكما قال الرسول صلى الله عليه وسلم "وإن لجسدك عليك حقاً".