تحكم في إنفعالاتك وكن إيجابيا

عن الكتاب

يحتوي الكتاب على عدد كبير من النصائح والارشادات التي تساعد الانسان لمواجهة العديد من ضغوط الحياة والتي تسعى لتحكمه في العديد من انفعالاته والاحباط وعدد كثير من بعض الطباع ..وايضا بعض النصائح من اجل مواجهة التوتر العصبي وذلك بيان اهم الارشادات التي تساعد على التخفيف من حدة التوتر والخوف والملل وكيفية القضاء عليه من خلال ايضاح عدد من الخصائص المميزة للاشخاص المحققين لذواتهم .