نشط ذاكرتك وتخلص من النسيان

عن الكتاب

كتاب يلقي الضوء على نظريات تفسير الذاكرة ، و الارق ، والنسيان ، ورياضة الصفاء ، واسباب التوتر ، ومحفزات الدورة الدموية ، وطرق مكافحة الكابة ، ووعي الواقع وتفسيره ، وافضل الاغذية لصحة عقولنا ، وفقدان الذاكرة عند المسنين ، الاعراض والاسباب ، والعلاج ، وانواعه ، وضغوط الحياة اليومية . وينصح الكتاب لتنشيط الذهن البدء بتدريبات بسيطة تتزايد صعوبتها بصورة تدريجية مثل ، حل الألغاز ، أو تعلم لغة جديدة ، او العزف على الة موسيقية...