مهارات مواجهة الضغوط

عن الكتاب

يتناول هذا الكتاب ظاهرة هامة وحيوية يعاني منها بدرجات متفاوتة كافة المهن وكافة الأفراد في كافة المجتمعات-ظاهرة الضغوط-إن في الأسرة أو في العمل أو في المجتمع. وهو يحتوي على: ـ بيان أثر الضغوط على صحة ورفاهية بل وحياة الإنسان ومن ثم الأسرة والمنظمة بل والأمة كلها. ـ تحديد مصادرها وأسبابها بهدف التشخيص السليم لها تمهيداً لإيجاد الحلول الملائمة لها. ـ التوصل لعدد من الحلول لمواجهة كافة أنواع الضغوط وتشتمل هذه على حلول مستوى المنظمة وأخرى على مستوى الفرد تمكنه من التغلب على الضغوط. كذلك يحتوي الكتاب على بعض الاستبيانات وتحليلها والتعليق عليها ليستفيد منها القائم بالتعليم والتدريب والإنسان العادي الذي يعاني من الضغوط التنظيمية أو الأسرية أو الإداري الذي يعاني من رئيسه أو مرؤوسه أو زميله.