[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$f9aHfdllrNI931Z02TCZS7vEF9K9BTCx8EDqRpOaYqPU":3,"$fIBlWWW5Ru0_MkCbTbbI-3EIHa6SEmaKplGqTtLUM1PM":86},{"id":4,"title":5,"visible":6,"description":7,"coverUrl":8,"pageCount":9,"publishYear":10,"isbn":11,"language":12,"avgRating":13,"ratingsCount":13,"reviewsCount":13,"readsCount":13,"views":14,"shelvesCount":13,"hasEbook":15,"ebookType":16,"visibleEbook":13,"pricing":17,"hasEpub":15,"epubUrl":16,"author":20,"translators":16,"editors":16,"category":23,"publisher":26,"reviews":29,"authorBio":16,"quotes":30,"relatedBooks":31},162600,"ريجيم المرأة السريع",1,"يتناول هذا الكتاب أسس الغذاء السليم ومكوناته ومصادره، فالغذاء الصحي هو مفتاح الصحة الجسدية.\r\n\r\nيعرض لظاهرة السمنة وأسبابها وكيفية معالجتها والوقاية منها إضافة لبعض الأمراض وعلاقتها بالتغذية.\r\n\r\nيتحدث الكتاب عنالريجيم وأنواعه، فصحة الإنسان في وزنه، إذ يقدم أحدث المعلومات الهامة حول الريجيم العلاجي عند أهم الأمراض التي تصيبنا.\r\n\r\nيدعو هذا الكتاب إلى إتباع \"ريجيم البديل الغذائي المتوازن\" المرتكز على الغذاء الصحي والحركة والرياضة والتدليك كحل لمشكلة الوزن الزائد.\r\n\r\nيتضمن الكتاب أشهر أنواع الريجيم الشائعة في العالم والمتبعة من قبل المشاهير.\r\n\r\nيعرض المؤلف في هذا الكتاب لنموذج ريجيم غذائي أسبوعي يعتمده شخصياً بوصفه ريجيماً متوازناً وصحياً.\r\n\r\nأنظروا إلى إبرة الميزان، فلا تدعوها تصعد وترتفع كيلا تدخلوا إلى عالم السمنة.\r\n\r\nإن هذا الكتاب يشرع لكم أبواب الرشاقة على مصراعيها، فلا تفوتوا فرصة قراءته من أجل أن تطأ أقدامكم أرض عالم الصحة واللياقة والجمال والعمر المديد.","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F400x600\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_162600006261.gif",560,2002,"0","عربي",0,338,false,null,{"price":16,"currency":18,"isFree":19,"explicitlyFree":15,"subscriptionAccess":19},"USD",true,{"id":21,"nameAr":22},26990,"حسان جعفر",{"id":24,"nameAr":25},22,"امرأة وأسرة",{"id":27,"nameAr":28},3493,"دار البحار",[],[],[32,39,46,53,60,66,73,79],{"id":33,"title":34,"coverUrl":35,"authorName":36,"avgRating":37,"views":38},23499,"الربان الصغير","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_ogo4f7dcbm.jpg","المكتب العلمي للتأليف والترجمة",3.3,12321,{"id":40,"title":41,"coverUrl":42,"authorName":43,"avgRating":44,"views":45},155325,"سعيدة بكوني امرأة (دليل النساء لحياة ناجحة)","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_155325523551.gif","لويز ل. هاي",3.2,11800,{"id":47,"title":48,"coverUrl":49,"authorName":50,"avgRating":51,"views":52},23423,"قصص الف ليلة وليلة: الياقوتة العجيبة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_na4o48e01.jpg","نخبة من كتاب شهرزاد",3,8530,{"id":54,"title":55,"coverUrl":56,"authorName":57,"avgRating":58,"views":59},157863,"فن النكاح في تراث شيخ الإسلام جلال الدين السيوطي - الكتاب الأول","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_157863368751.gif","جلال الدين السيوطي",4,8469,{"id":61,"title":62,"coverUrl":63,"authorName":64,"avgRating":51,"views":65},163820,"الوالدية الإيجابية من خلال استراتيجيات التربية الإيجابية","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_163820028361.gif","مصطفى أبو سعد",7596,{"id":67,"title":68,"coverUrl":69,"authorName":70,"avgRating":71,"views":72},23617,"حكاية الليل والنهار - ملون","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_9f706ejg88.jpg","صفية البكري",3.4,6652,{"id":74,"title":75,"coverUrl":76,"authorName":77,"avgRating":51,"views":78},160675,"لذة الجماع \"خمس رسائل فى فنون الجنس\"","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_160675576061.gif","صالح الورداني",6473,{"id":80,"title":81,"coverUrl":82,"authorName":83,"avgRating":84,"views":85},157873,"رسالة إلى العروسين وفتاوى الزواج ومعاشرة النساء","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_157873378751.gif","سيد عبد الرحمن الصبيحي",3.7,5752,{"books":87},[88,90,98,105,111,114,121,126],{"id":40,"title":41,"coverUrl":42,"authorName":43,"ratingsCount":51,"readsCount":89,"views":45},26,{"id":91,"title":92,"coverUrl":93,"authorName":94,"ratingsCount":95,"readsCount":96,"views":97},163852,"أدب الأطفال بين الثقافة والتربية","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_163852258361.gif","عيسى الشماس",5,12,1073,{"id":99,"title":100,"coverUrl":101,"authorName":102,"ratingsCount":6,"readsCount":103,"views":104},186950,"المربية المثالية","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_186950059681.gif","جو فروست",11,3440,{"id":106,"title":107,"coverUrl":108,"authorName":109,"ratingsCount":58,"readsCount":103,"views":110},23767,"موسوعتك في تربية طفلك من الولادة حتى المراهقة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_8gkaiggc0m.jpg","د.ديفيد كين-د.كارولين هويت",1997,{"id":67,"title":68,"coverUrl":69,"authorName":70,"ratingsCount":112,"readsCount":113,"views":72},2,10,{"id":115,"title":116,"coverUrl":117,"authorName":118,"ratingsCount":112,"readsCount":119,"views":120},156532,"امرأة من طراز خاص (العادات الخمس للمرأة الناجحة)","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_156532235651.gif","كريم الشاذلي",9,1215,{"id":122,"title":123,"coverUrl":124,"authorName":118,"ratingsCount":13,"readsCount":119,"views":125},163699,"إلى حبيبين (كيف تسيطر على حياتك العاطفية وتكسب شريك عمرك)","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_163699996361.gif",1211,{"id":127,"title":128,"coverUrl":129,"authorName":130,"ratingsCount":51,"readsCount":131,"views":132},212401,"ماذا تعرف عن جسد المرأة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_2124011042121401967447.gif","كاميل صبري",8,961]