الصحة وشرب السوائل

عن الكتاب

تشرح المؤلفة معتمدة على خبرتها الطويلة: ما هي كمية السوائل وما هو نوع الشراب الذي يحتاج إليه الإنسان رضيعاً، وفي سن الشباب وعندما يتقدم به العمر، وفي الحر وعند الإجهاد الجسدي وأثناء الحمل. وتوضح أيضاً العمليات الداخلية التي تحرض جسّ العطش: العطش إنذار للجسم وهو أيضاً عرض لأمراض مختلفة كالداء السكري، كما تتطرق لمشكلة الشرب عند المسنين، فالمسن لا يحس بالعطش مقارنة بالشاب وهو لا يشرب إلا القليل، في هذا السياق، يعتبر الكتاب ذو فائدة أيضاً للعناية بالمسنين.