[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$fETvsSQeFDqf1_qBbLVq4zu_Ssz3R6EZobBVdSmspJg8":3,"$fwk7wOWFUwDi9klpn2jLeMLs8n_bi_M5mbgDAaDdyKTc":83},{"id":4,"title":5,"visible":6,"description":7,"coverUrl":8,"pageCount":9,"publishYear":10,"isbn":11,"language":12,"avgRating":13,"ratingsCount":14,"reviewsCount":14,"readsCount":15,"views":16,"shelvesCount":15,"hasEbook":17,"ebookType":18,"visibleEbook":14,"hasEpub":17,"epubUrl":18,"author":19,"translators":18,"editors":18,"category":22,"publisher":25,"publishers":28,"reviews":30,"authorBio":18,"quotes":31,"relatedBooks":32},160472,"الرياضة صحة وعافية",1,"مؤلف هذا الدليل إلى رياضة الصحة والعافية لا ينتمي إلى فئة الهواة في معالجة الموضوع، بل ينظر إلى المسألة الحركية بعين الجدية وبرصانة العلم والحقائق المستقاة من ميدان الطب الرياضي والبدني.\r\n\r\nوهو يتصدى هذا الكتابة هذا لمسألة \"الجوع الحركي\" الذي نعاني منه اليوم وسط ضجيج الحياة العصرية وضوضائها، والركون إلى وسائل الراحة والرفاهية، مما يورث الكسل والخمول والترهل البدني.\r\n\r\nومن الموضوعات التي يتناولها في كتابه ما يلي: التطور العلمي وحركة الإنسان، الأسس الحركية للرياضة الصحية، التمارين التنفسية، تمارين الصباح، تنمية القوة، المرونة والاسترخاء، شد العضلات، المشي، الركض، التدليك، تقوية الجسم بواسطة العوامل الطبيعية.","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F400x600\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_160472274061.gif",96,1992,"0","عربي",3,0,2,449,false,null,{"id":20,"nameAr":21},25533,"عصام الخالدي",{"id":23,"nameAr":24},9,"رياضة وترفيه",{"id":26,"nameAr":27},3538,"دار الحمراء للطباعة والنشر",[29],{"id":26,"nameAr":27},[],[],[33,40,47,53,59,65,71,77],{"id":34,"title":35,"coverUrl":36,"authorName":37,"avgRating":38,"views":39},215623,"اختبر معلوماتك في 7500 سؤال وجواب لكل سؤال","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_2156233265121405220397.gif","سهام إبراهيم محمود",3.5,8470,{"id":41,"title":42,"coverUrl":43,"authorName":44,"avgRating":45,"views":46},200625,"تعلم الكاراتيه ودافع عن نفسك (بالصور)","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_2006255260021401747339.gif","أسعد سرور",3.7,8455,{"id":48,"title":49,"coverUrl":50,"authorName":51,"avgRating":13,"views":52},215748,"إدارة مكاتب وشركات وكلاء السياحة والسفر","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_2157488475121405220693.gif","عصام حسن السعيدي",4948,{"id":54,"title":55,"coverUrl":18,"authorName":56,"avgRating":57,"views":58},24676,"1700 تمرين في اللياقة البدنية لجميع الأعمار","ريسان خريبط مجيد",4,4053,{"id":60,"title":61,"coverUrl":62,"authorName":63,"avgRating":13,"views":64},154153,"محاسبة النفط","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_154153351451.gif","خالد أمين عبد الله",3651,{"id":66,"title":67,"coverUrl":68,"authorName":69,"avgRating":13,"views":70},160481,"موسوعة الألغاز والتسلية الفكرية","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_160481184061.gif","عبد الرحمن بن علي الدوسري",2514,{"id":72,"title":73,"coverUrl":74,"authorName":75,"avgRating":57,"views":76},158626,"تكنولوجيا التعليم والتدريب الرياضى \"الوسائل والمواد التعليمية الأجهزة ومساعدة التدريب\"","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_158626626851.gif","أمين أنور الخولى",2411,{"id":78,"title":79,"coverUrl":80,"authorName":81,"avgRating":13,"views":82},158619,"الرياضة والتربية الرياضية في العصر الحديث","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_158619916851.gif","مجموعة مؤلفين",2246,{"books":84},[85,88,96,98,104,110,111,117],{"id":34,"title":35,"coverUrl":36,"authorName":37,"ratingsCount":86,"readsCount":87,"views":39},6,23,{"id":89,"title":90,"coverUrl":91,"authorName":92,"ratingsCount":93,"readsCount":94,"views":95},189543,"الأذكياء","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_189543345981.gif","أبو الفرج بن الجوزي",7,19,1165,{"id":48,"title":49,"coverUrl":50,"authorName":51,"ratingsCount":14,"readsCount":97,"views":52},8,{"id":99,"title":100,"coverUrl":101,"authorName":102,"ratingsCount":13,"readsCount":97,"views":103},186521,"نوادر البخلاء","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_186521125681.gif","مصطفى علي",873,{"id":105,"title":106,"coverUrl":107,"authorName":108,"ratingsCount":13,"readsCount":97,"views":109},29271,"الاستشعار عن بعد وتطبيقاته","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_gbh7e022c3.jpg","يحيى فرحان",1423,{"id":66,"title":67,"coverUrl":68,"authorName":69,"ratingsCount":14,"readsCount":93,"views":70},{"id":112,"title":113,"coverUrl":114,"authorName":115,"ratingsCount":6,"readsCount":86,"views":116},24721,"موسوعة الألغاز المستعصية","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_fail38188.jpg","كولن ولسون",1338,{"id":118,"title":119,"coverUrl":120,"authorName":121,"ratingsCount":15,"readsCount":86,"views":122},189499,"ألف باء الشطرنج","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_189499994981.gif","محمد مراد سكر",924]