الغذاء المثالي للأم والطفل قبل، خلال وبعد الولادة

عن الكتاب

هذا الكتاب هو دليلك قبل الحمل، خلاله وبعده، اكتشفي فيه: -كيفية تحسين صحتك وزيادة خصوبتك قبل الحمل. -كيفية إختيار الأطعمة المناسبة للحصول على حمل مثالي وطفل يتمتع بأفضل صحة. -كيفية تجنّب الأمراض، وتفادي زيادة الوزن ومتاعب الحمل المعروفة. -كيفية إعداد أطباق سهلة التحضير تعطيك المزيد من الطاقة والنشاط وتعزّز صحتك. -كيفية تجنّب الحساسيات ومشاكل النوم والنشاط المفرد لدى طفلك. -كيفية تأمين الغذاء المثالي لطفلك في سنواته الأولى. مع هذا الكتاب سيكون حملك وأمومتك تجربة تتمتعين بها دون قلق، وستكون لطفلك أفضل بداية لحياة ملؤها الصحة والسعادة.