[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$fa0oKWNv5KfcgTWhP-zpIJpF6iUX1c01kJn5igoGC_YU":3,"$fwpQshKAFHbMfZK-cvjbRNvCv0kQdGl9GYjE5C1mKano":85},{"id":4,"title":5,"visible":6,"description":7,"coverUrl":8,"pageCount":9,"publishYear":10,"isbn":11,"language":12,"avgRating":13,"ratingsCount":13,"reviewsCount":13,"readsCount":13,"views":14,"shelvesCount":13,"hasEbook":15,"ebookType":16,"visibleEbook":13,"hasEpub":15,"epubUrl":16,"author":17,"translators":16,"editors":16,"category":20,"publisher":23,"publishers":26,"reviews":28,"authorBio":16,"quotes":29,"relatedBooks":30},157590,"أسرع الطرق للتخلص من السمنة والكرش",1,"إن السمنة هي بداية طريقة الخطر الذي يقف في نهايته عدة أمراض تبدد صحة الإنسان وحياته. فالسمنة خطر على صحتك، ومع قدومها يصبح الطريق مفتوحًا أمام العديد من المتاعب والأمراض. وفي القرآن الكريم يدعونا الله عز وجل بالالتزام بالنظام الغذائي حفاظًا على صحتنا وحياتنا. قال الله تعالى: ( وكلوا وإشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين).\r\n\r\nوتأتي السنة النبوية الشريفة لتأكد ما أمر به الله سبحانه وتعالى فيقول الرسول \"صلى الله عليه وسلم\": (ما ملأ آدمي وعاء شرم بطن حسب ابن آدم لقيمات يمن صلبه...).\r\n\r\nوفي هذا الكتاب تناولت السنة من كافة الأوجه... أسبابها.. أعراضها.. طرق تشخيصها.. مضاعفاتها.. علاجها والوقاية منها. وكان لزامًا علينا أن نفرد فصلًا لشرح الأوزان المثالية وكذلك فصلًا للسعرات الحرارية التي يحتاجها الإنسان في جميع أنشطة الحياة وكذلك في الأطعمة.\r\n\r\nوأخيرًا.. أتمنى من الله سبحانه وتعالى.. الرشاقة الدائمة لك والصحة والعافية.","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F400x600\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_157590095751.gif",143,2006,"0","عربي",0,508,false,null,{"id":18,"nameAr":19},23510,"أيمن محمد عادل",{"id":21,"nameAr":22},22,"امرأة وأسرة",{"id":24,"nameAr":25},3981,"مكتبة النافذة",[27],{"id":24,"nameAr":25},[],[],[31,38,45,52,59,65,72,78],{"id":32,"title":33,"coverUrl":34,"authorName":35,"avgRating":36,"views":37},23499,"الربان الصغير","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_ogo4f7dcbm.jpg","المكتب العلمي للتأليف والترجمة",3.3,12208,{"id":39,"title":40,"coverUrl":41,"authorName":42,"avgRating":43,"views":44},155325,"سعيدة بكوني امرأة (دليل النساء لحياة ناجحة)","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_155325523551.gif","لويز ل. هاي",3.2,11594,{"id":46,"title":47,"coverUrl":48,"authorName":49,"avgRating":50,"views":51},23423,"قصص الف ليلة وليلة: الياقوتة العجيبة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_na4o48e01.jpg","نخبة من كتاب شهرزاد",3,8495,{"id":53,"title":54,"coverUrl":55,"authorName":56,"avgRating":57,"views":58},157863,"فن النكاح في تراث شيخ الإسلام جلال الدين السيوطي - الكتاب الأول","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_157863368751.gif","جلال الدين السيوطي",4,8441,{"id":60,"title":61,"coverUrl":62,"authorName":63,"avgRating":50,"views":64},163820,"الوالدية الإيجابية من خلال استراتيجيات التربية الإيجابية","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_163820028361.gif","مصطفى أبو سعد",7504,{"id":66,"title":67,"coverUrl":68,"authorName":69,"avgRating":70,"views":71},23617,"حكاية الليل والنهار - ملون","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_9f706ejg88.jpg","صفية البكري",3.4,6505,{"id":73,"title":74,"coverUrl":75,"authorName":76,"avgRating":50,"views":77},160675,"لذة الجماع \"خمس رسائل فى فنون الجنس\"","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_160675576061.gif","صالح الورداني",6294,{"id":79,"title":80,"coverUrl":81,"authorName":82,"avgRating":83,"views":84},157873,"رسالة إلى العروسين وفتاوى الزواج ومعاشرة النساء","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_157873378751.gif","سيد عبد الرحمن الصبيحي",3.7,5700,{"books":86},[87,89,97,104,110,113,120,125],{"id":39,"title":40,"coverUrl":41,"authorName":42,"ratingsCount":50,"readsCount":88,"views":44},26,{"id":90,"title":91,"coverUrl":92,"authorName":93,"ratingsCount":94,"readsCount":95,"views":96},163852,"أدب الأطفال بين الثقافة والتربية","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_163852258361.gif","عيسى الشماس",5,12,925,{"id":98,"title":99,"coverUrl":100,"authorName":101,"ratingsCount":6,"readsCount":102,"views":103},186950,"المربية المثالية","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_186950059681.gif","جو فروست",11,3286,{"id":105,"title":106,"coverUrl":107,"authorName":108,"ratingsCount":57,"readsCount":102,"views":109},23767,"موسوعتك في تربية طفلك من الولادة حتى المراهقة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_8gkaiggc0m.jpg","د.ديفيد كين-د.كارولين هويت",1842,{"id":66,"title":67,"coverUrl":68,"authorName":69,"ratingsCount":111,"readsCount":112,"views":71},2,10,{"id":114,"title":115,"coverUrl":116,"authorName":117,"ratingsCount":111,"readsCount":118,"views":119},156532,"امرأة من طراز خاص (العادات الخمس للمرأة الناجحة)","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_156532235651.gif","كريم الشاذلي",9,1063,{"id":121,"title":122,"coverUrl":123,"authorName":117,"ratingsCount":13,"readsCount":118,"views":124},163699,"إلى حبيبين (كيف تسيطر على حياتك العاطفية وتكسب شريك عمرك)","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_163699996361.gif",1051,{"id":126,"title":127,"coverUrl":128,"authorName":129,"ratingsCount":50,"readsCount":130,"views":131},212401,"ماذا تعرف عن جسد المرأة","https:\u002F\u002Fcdn.raffy.me\u002Fresize\u002F200x300\u002FBooks\u002FJun11Feb16\u002Fraffy.ws_2124011042121401967447.gif","كاميل صبري",8,876]